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日常常识

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血压的诉说

日常常识2018-02-12阅读()

血压的诉说(一) 我——血压是伴随你生活的忠实朋友 现在医学上把我的高低来衡量一个人身体好坏的标准,甚至到了谈“高”色变的程度。是不是我高就那么可怕呢?其实作为人体血压的我,并没有共享的正常标准,只有参考值。作为血压的我,是不是就没有高低一说呢?不是的。对于个体来讲我血压是有高低区别的,但这个高低源于个体本人[阅读全文]

仰卧起坐可帮助治疗妇科病

日常常识2018-02-12阅读()

妇科病妇科病是女性的常见疾病,提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近有关专家研究证明,仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,属于周期性动作,锻炼腹肌的方法是治疗妇科病一个可行的辅助方法。  屈膝做仰卧起坐效果佳  首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹[阅读全文]

如何预防乳房硬块 乳房结石

日常常识2018-02-12阅读()

有些哺乳期妇女,常在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块,一般大小为1~3厘米,可以活动,表面光滑,界线清楚,不粘连乳房皮肤,这就是得了乳房结石。那么,乳房结石是如何形成的呢?乳房结石多是从乳汁演化而来。  产妇在哺乳期受到某种刺激就会反射性地致使乳管不通,排乳不畅,或因乳房发生炎症之后使输乳管道变窄或完全堵塞[阅读全文]

抗辐射的食物有哪些

日常常识2018-02-12阅读()

各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使免疫系统受损。多吃补肾食品,例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海参等,可增强机体细胞免疫功能,有效保护人体健康。中医认为,黑色归肾,肾为先天之本。如黑芝麻含有多种甘油三酯、蛋白质和维生素,可滋养肝肾、润燥滑肠,改善血液循环,促进新陈代谢,对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人[阅读全文]

隐形眼镜注意事项

日常常识2018-02-12阅读()

  1、购买隐形眼镜时必须选择正规的经营机构(须有三类医疗器械经营许可证)。  2、首次戴隐形眼镜需要特别注意:戴前必须经过眼科医生或视光师的详细检查才能确定是否适合使用隐形眼镜,还需经过医学验光精确度数、检查角膜曲率等数据,方可选择适合自己眼睛参数的隐形眼镜。  3、并非人人都适合戴隐形眼镜,不宜戴隐形眼镜[阅读全文]

细看养生错误观念

日常常识2018-02-12阅读()

养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。总之,养生就是保养生命意思。但保命保错了的话,不但没有赚到反而会亏本,以下这些养生的忌讳你一定要看看。  一、老了才养  许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有[阅读全文]

电脑一族应知久视伤肝久坐伤骨

日常常识2018-02-12阅读()

长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作,这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响,特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始,来看看,电脑一族要怎么养生。  “久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象[阅读全文]

教你宅在家里一天的养生诀窍

日常常识2018-02-12阅读()

并不是说宅就不健康,相反的,如果你会宅,倒是一种养生的方式…… 健康知识 关起门来,私享宅养生  “宅”这个概念源自日本,近两年来不断演变,已经和最初的略带贬义不同。对于新式宅男宅女们来说,“宅”并不意味着荒废了时间和生命,而是更善于在家中寻找生活的乐趣,满足自己对纯享受、慢生活的追求。夜晚或周末在家的“短宅[阅读全文]

身体这些区域随便揉揉都有保健效果

日常常识2018-02-12阅读()

在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。   最易操作:   揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中[阅读全文]

妙法长新发阻脱发

日常常识2018-02-12阅读()

1 、生过疮疖的头皮上冬往往不再生头发,可常用姜汁涂擦患处,日久即能长出新发。2、在洗发水中,加少许白兰地酒,边洗边按摩头发,长期坚持,可使头发不再脱落。[阅读全文]

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