365bet足球比分直播

养生宝典

联系我们

Contact Us

24小时服务热线: 

0730-8322486

QQ号:752968192 151740327

邮箱:151740327@qq.com

地址:岳阳市竹荫街182号,观音阁社区服务中心二楼

养生常识

当前位置:首页>养生宝典 > 养生常识

男人难以逆转的10大衰老变化

养生常识2018-02-12阅读()

1、心脏反应能力  20岁以后,心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。2、性冲动频率  性冲动次数减少因人而异,但因[阅读全文]

冬季养生口诀:吃三多+防四病+护五部

养生常识2018-02-12阅读()

冬天的天寒气躁容易让人生病,心脑血管疾病、呼吸道疾病、流感……都是冬季的高发疾病。如何健康过一冬,从立冬到冬至的45天很重要:多吃“白食”润肺去燥,多吃牛羊驱寒保暖,多吃蛋白提高免疫……这些都是健康过一冬的基础。 按照民间节气的说法,“立冬”意味着冬天的来临,从这一天开始,“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就[阅读全文]

女性冬季养生小常识

养生常识2018-02-12阅读()

冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。 多食温热,少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷,人们为了御[阅读全文]

冬季养生小常识

养生常识2018-02-12阅读()

冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。冬季养生1、防寒措施 一般家庭居室,室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤[阅读全文]

胖人清晨拍手补气 瘦人晚上泡脚补血

养生常识2018-02-12阅读()

中医认为,旁人阳气偏虚,瘦人则阴虚火旺,针对不同体型的人,应采取不同的养生方法,使机体保持平衡的状态。 胖人补气:清晨拍手  手是阳气的大本营,早上旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,促进阳气的升发,疏通全身的气机。 方法:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍[阅读全文]

成熟女性该如何养生最合适呢

养生常识2018-02-12阅读()

30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是,一种成熟的美,那30岁女人该如何养生呢?夏季养生  测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为[阅读全文]

白领办公室养生应多喝冲泡绿茶

养生常识2018-02-12阅读()

接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听,“白领”这一曾经让人羡慕的人群,如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是,白领中流行起了“养生热”,面对各种各样的养生方式,到底怎样选择才能既简单又有效呢?其实,养生不必兴师动众,只要稍稍改变一下工作和生活习惯,就能达到养生目的。  办公室养生多喝绿茶健康养生 [阅读全文]

3款养生抗衰早餐

养生常识2018-02-12阅读()

导读:说到早餐吃什么,早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来,粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。 根据秋季的特点,推荐以下三种养生早餐。 清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:1、将[阅读全文]

秋季补水食物

养生常识2018-02-12阅读()

秋季气息渐浓,皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒,但是,千万注意了,这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品,平日里的蔬果便能解决!有时候,食补更有效![阅读全文]

秋季养生小常识

养生常识2018-02-12阅读()

由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生[阅读全文]

明医馆


扫一扫,手机访问

COPYRIGHT ? YYMYG.COM ALL RIGHTS RESERVED. 岳阳名医馆·365bet足球比分直播_类似365bet的网站_365bet真人 版权所有

24小时服务热线: 0730-8322486 QQ号:752968192 151740327

邮箱:151740327@qq.com 地址:岳阳市竹荫街182号,观音阁社区服务中心二楼 技术支持:岳阳方远

湘ICP备19001602号

 

0730-8322486